Психотерапия отношений, расставания и развода
Иногда человек приходит в терапию не потому, что не понимает, что происходит в отношениях. Наоборот – он может понимать очень многое. Понимать, что отношения причиняют боль, что разговоры повторяются по кругу, что пора что-то менять – и всё равно не мочь сделать следующий шаг.
Когда отношения начинают трещать по швам
Большие кризисы редко создают все проблемы с нуля. Чаще они усиливают то, что уже было: различия в ожиданиях, трудности с границами, зависимость, борьбу за контроль, эмоциональную дистанцию, разные способы переживать стресс. Переезд, потеря работы, финансовые изменения или новая страна могут сделать старую конструкцию отношений особенно уязвимой.
С какими ситуациями можно обратиться
повторяющиеся конфликты и ощущение «мы говорим, но не слышим друг друга»
страх потерять отношения и одновременно чувство, что в них теряешь себя
ревность, недоверие, измена или эмоциональная дистанция
сложности с границами, зависимостью и ответственностью
расставание или развод – в том числе когда решение было вашим
возвращение в отношения, которые снова причиняют боль
одиночество после длительных отношений и страх начинать заново
знакомства и построение отношений в новой стране и другой культурной среде
кризис пары после эмиграции и изменения привычных ролей
Терапия не решает за вас, оставаться или уходить
Психотерапевт не должен становиться судьёй ваших отношений. Мы исследуем, что происходит между вами и другим человеком, где ваши потребности, страхи и границы, какие сценарии повторяются и какой выбор действительно принадлежит вам, а не продиктован страхом, виной или ожиданиями окружающих.
После расставания разум и чувства живут в разном темпе
Можно прекрасно понимать, почему отношения закончились, и всё равно скучать, злиться, надеяться, проверять сообщения, возвращаться мыслями назад или сомневаться в своём решении. Терапия помогает не заставить себя «забыть», а прожить потерю, понять произошедшее и постепенно вернуть себе жизнь, которая не строится вокруг отсутствующего человека.
О специалисте
Психолог, психотерапевт
IACP Accredited Member
15+ лет профессиональной практики
Практика в Ирландии и онлайн
Консультации на украинском и русском языках
Частые вопросы
Нужно ли приходить вместе с партнёром?
Нет. С отношениями можно работать индивидуально. При подходящем запросе возможна и работа с парой.
Можно ли обратиться уже после развода?
Да. Завершение отношений и перестройка жизни после них часто становятся самостоятельной терапевтической работой.
Будете ли вы советовать, разводиться мне или нет?
Нет. Моя задача – помочь вам яснее видеть ситуацию и собственный выбор, а не принять решение вместо вас.
Можно ли обсуждать новые знакомства и отношения с иностранцами?
Да. Культурные различия, dating, ожидания от близости и построение новой личной жизни за границей могут быть частью терапии.
Другие направления
Психотерапевт для украинцев за границей
Когда нужно не просто адаптироваться, а заново собирать жизнь: работу, отношения, опоры и планы.
Психотерапия онлайн на украинском и русском
Терапия на языке, на котором можно говорить о самом личном, не переводя собственные чувства.