Украинский психолог и психотерапевт в Ирландии
Меня зовут Мария Грецкая.
Я украинский психолог и психотерапевт, живу и практикую в Ирландии и являюсь аккредитованным членом Irish Association for Counselling and Psychotherapy (IACP).
У меня более 15 лет профессиональной практики. Я работаю со взрослыми, парами, подростками и родителями.
Консультации проходят на украинском и русском языках.
Когда важно, чтобы тебя не только услышали, но и поняли контекст
Можно хорошо говорить по-английски, работать, учиться и решать повседневные вопросы. Но в психотерапии мы говорим о вещах, которые трудно переводить: о близости, стыде, страхе, детстве, родителях, любви, злости, вине, потере и надежде. Иногда человеку важно не объяснять с нуля культурный и семейный контекст, а иметь возможность сразу говорить о том, что действительно болит.
С чем можно обратиться
отношения, конфликты, эмоциональная дистанция, расставание или развод
тревога, внутреннее напряжение, эмоциональное истощение и выгорание
потеря уверенности в себе, сложности с границами и принятием решений
переезд, адаптация, потеря привычной роли и ощущение «я больше не знаю, кто я здесь»
сложности подростков и родителей после переезда и в период взросления
семейные конфликты и сепарация от родителей уже во взрослом возрасте
жизненные кризисы, одиночество, неопределённость будущего
желание глубже понимать себя и перестать повторять одни и те же сценарии
Жизнь в Ирландии – это не только «адаптироваться»
После переезда человек может одновременно строить новую жизнь и не чувствовать в ней устойчивости.
Работа есть сегодня, но неизвестно, будет ли она завтра. Жильё найдено, но его можно снова потерять.
Статус и правила зависят от решений, которые невозможно контролировать.
Нужно учить язык, подтверждать профессию, привыкать к другому темпу и при этом продолжать жить – любить, растить детей, строить отношения, работать и принимать решения.
Я не свожу любой запрос украинца в Ирландии к эмиграции или войне.
У каждого остаётся собственная жизнь.
Но понимаю, насколько фон неопределённости может усиливать то, что раньше удавалось удерживать: проблемы в отношениях, тревогу, конфликты с родителями, профессиональный кризис или вопрос о том, чего я вообще хочу дальше.
Как я работаю
Для меня психотерапия – не набор советов о том, как правильно жить.
Мы исследуем вашу конкретную ситуацию, чувства, отношения, повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты и ресурсы.
Цель – не подогнать человека под новую реальность, а помочь ему вернуть способность опираться на себя и делать собственные выборы.
О специалисте
Психолог, психотерапевт
IACP Accredited Member
15+ лет профессиональной практики
Практика в Ирландии и онлайн
Консультации на украинском и русском языках
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли жить в Ирландии, чтобы обратиться?
Нет. Я работаю онлайн, поэтому эта страница – локальная точка входа для Ирландии, но онлайн-практика не ограничивается ею.
На каком языке проходят консультации?
На украинском или русском – в зависимости от того, на каком языке вам естественнее говорить о личном.
Обязательно ли говорить об эмиграции или войне?
Нет. Содержание терапии определяется вашей жизнью и вашим запросом.
Работаете ли вы с парами и семьями?
Да. Я работаю индивидуально, с парами, подростками и консультирую родителей.
Другие направления
Психотерапия онлайн на украинском и русском
Терапия на языке, на котором можно говорить о самом личном, не переводя собственные чувства.
Психотерапевт для украинцев за границей
Когда нужно не просто адаптироваться, а заново собирать жизнь: работу, отношения, опоры и планы.